La mayor parte de nosotros teme levantarse y charlar públicamente. A muchas personas no les gusta ir a reuniones donde no conocen a absolutamente nadie. Pero mientras que la mayoría de nosotros seguimos adelante, el terror frecuentemente frena a aquellos con trastorno de ansiedad social y se preocupan de que semejantes acontecimientos les infundan.

La investigación muestra que en torno a quince millones de estadounidenses padecen de trastorno de ansiedad social. Las personas con esta afección sienten que están siendo vigiladas constantemente. Si bien saben que estos temores no son razonables, los pacientes con trastorno de ansiedad social no pueden superar sus miedos por sí mismos.



El rubor intenso, la sudoración profusa, el temblor y las náuseas son los síntomas físicos del trastorno de ansiedad social. Agonizan por cada palabra que se afirma en público e inclusive pueden sentirse incómodos con amigos y familiares. Algunos solo están completamente cómodos en su propia compañía.

Los enfermos de trastorno de ansiedad social a menudo se diagnostican erróneamente con afecciones como esquizofrenia, trastornos bipolares y de personalidad. Muchos se sienten solos, inseguros de que alguien más pueda comprender sus pensamientos y emociones. Esto puede conducir a la retirada de la mayor parte de las situaciones sociales, aun en la medida en que no pueda mantener un empleo.

Los que sufren de trastorno de ansiedad social con frecuencia son despedidos por ser tímidos. Esto simplemente no es el caso; la poquedad ni tan siquiera es un criterio para el trastorno de ansiedad social. La mayoría de los pacientes hallan sus síntomas vinculados a situaciones concretas, en sitio de todo tipo de interactúes sociales.

El trastorno de ansiedad social a menudo aparece en la adolescencia, aunque realmente se puede ver en niños menores de diez años. Es más frecuente en mujeres que en hombres y puede ser hereditario. No se ha identificado una causa única para el trastorno de ansiedad social. Sin embargo, existen teorías de que está relacionado con un desequilibrio de la serotonina en el cerebro.
El trastorno de ansiedad social no debe confundirse con el trastorno de pavor. Los pacientes con trastorno de pánico creen que se enfrentan a un riesgo físico. Los pacientes con trastorno de ansiedad social, aun si creen que pueden tener un ataque de pánico y sufrir síntomas físicos, son conscientes de que su ansiedad procede de temores irracionales.

Las personas con trastorno de ansiedad social también tienen más probabilidades de tener problemas de abuso de substancias. Pueden depender del alcohol u otras drogas (no recetadas para el trastorno) para ayudarlos a perder sus inhibiciones. La mayor parte asimismo padece de depresión.

Un paso importante para superar el trastorno de ansiedad social es buscar un terapeuta que se especialice en el tratamiento de este género de trastorno. El tratamiento grupal ha demostrado ser singularmente efectivo. La medicación asimismo puede asistir a reducir los síntomas del trastorno de ansiedad social, mas claramente no debe utilizarse como un reemplazo para la psicoterapia.

Por su cuenta, puede asistir a reducir los síntomas del trastorno de ansiedad social respirando profundamente y practicando medicamentos o bien oración. Se debe evitar el alcohol y la nicotina, puesto que los dos pueden ocasionar ataques de pánico. El ejercicio puede calmar los síntomas del trastorno de ansiedad social, en tanto que quema los químicos en su cuerpo que ocasionan agobio, como la adrenalina y el cortisol. También aumenta la creación de serotonina en su cuerpo, que es una enorme defensa contra el trastorno de ansiedad social.

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